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Soy mamá y coach, y me dedico a ayudar a otras madres, a conseguir sus sueños, a encontrar tiempo para ellas mismas, a aprender a gestionar sus emociones, a superar sus miedos, a romper creencias limitantes, a encontrar alternativas para conciliar de otra forma, a relajarse, con herramientas de coaching, programación neurolingïstica, inteligencia emocional y gestión del tiempo.

¿Qué es el coaching?

El coaching es mirar hacia el futuro, conseguir tus objetivos y ver cumplidos tus sueños. En un proceso de coaching, el coachee o cliente, fija sus propios retos y el coach, a través de preguntas y dinámicas le ayuda a tomar consciencia de creencias limitantes, a reforzar su autoestima, a encontrar la motivación y a fijar pequeños logros que le lleven a conseguir su objetivo principal.

En un proceso de coaching, se comienza analizando la realidad, estableciendo un objetivo alcanzable, buscando la mejor opción para llegar a él, potenciando los recursos y habilidades que cada persona tiene y estableciendo un plan de acción.

¿Qué hago?

Coaching personal para madres y padres que quieran conciliar, con el objetico de que encuentren ese equilibrio entre el maravilloso trabajo de ser madre/padre y el desarrollo profesional, sin sentimientos de culpa, ni estrés, ni agobios, mediante herramientas de coaching, inteligencia emocional, gestión del tiempo y programación neurolingüística.

¿Cómo lo hago?

Un proceso de coaching suele durar entre 6 y 10 sesiones en función del objetivo. La primera sesión es una sesión de contextualización y establecer cuál es el rol de cada una de las partes, el coach y el coachee o cliente.

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¿Cuándo me puede interesar un proceso de coaching?

Me dedico a realizar sesiones de coaching con madres que se sienten frustradas, bajas de autoestima, agotadas, presionadas socialmente, desmotivadas, agobiadas, estresadas, culpables,… con el fin de que encuentren la paz interior, aprendan a gestionar mejor su tiempo, encuentren una motivación, persigan sus sueños, en esa lucha por llegar a ser una buena madre y una buena profesional, sin olvidarse de una misma.

Si te planteas alguna de estas cuestiones, contacta conmigo y hacemos una primera sesión de contextualización de forma gratuita. Así podrás comprobar qué es el coaching y cómo se trabaja para comenzar un proceso de cambio y transformación.

  • No consigo sacar ni un minuto para mí
  • Me gustaría progresar laboralmente pero no sé cómo conciliar con mis hijos
  • Me siento infravalorada en el trabajo por ser madre
  • No sé cómo solicitar una excedencia o reducción de jornada
  • No llego a todo, voy todo el día corriendo para atender a mi familia y mi trabajo y estoy estresada y agotada
  • Me gustaría seguir con la lactancia cuando vuelva al trabajo pero no sé cómo hacerlo
  • Soy padre y quiero pasar más tiempo con mis hijos pero en mi trabajo está mal visto que salga antes
  • Siento que llevo toda la carga de la casa y los niños
  • Tengo mis aficiones olvidadas
  • Ya no sé quién soy, ahora sólo soy la mamá de…

¿Y cuándo lo hago?

Te propongo varias opciones en función de tu disponibilidad y tu lugar de residencia.

  • Sesiones presenciales de coaching en Zaragoza
  • Sesiones de coaching grupal en Zaragoza
  • Sesiones de coaching por Skype, cuando los niños duermen, a las 21h, a las 22h, a las 23h… (yo también tengo niños)
  • Sesiones por teléfono, si en el momento en el que puedes realizar la sesión, no puedes conectarte ni por Skype, ni por FaceTime, ni por WhatsApp, podemos hacerla por teléfono, siempre y cuando no vayas conduciendo.

Escríbeme un mail, un mensaje de whatsApp o llámame por teléfono y buscamos la forma y el momento para hacer las sesiones.