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Soy mamá y coach, y me dedico a ayudar a otras madres, a conseguir sus sueños, a encontrar tiempo para ellas mismas, a aprender a gestionar sus emociones, a superar sus miedos, a romper creencias limitantes, a encontrar alternativas para conciliar de otra forma, a relajarse, con herramientas de coaching, programación neurolingïstica, inteligencia emocional y gestión del tiempo.

¿Qué es el coaching?

El coaching es mirar hacia el futuro, conseguir tus objetivos y ver cumplidos tus sueños. En un proceso de coaching, el coachee o cliente, fija sus propios retos y el coach, a través de preguntas y dinámicas le ayuda a tomar consciencia de creencias limitantes, a reforzar su autoestima, a encontrar la motivación y a fijar pequeños logros que le lleven a conseguir su objetivo principal.

En un proceso de coaching, se comienza analizando la realidad, estableciendo un objetivo alcanzable, buscando la mejor opción para llegar a él, potenciando los recursos y habilidades que cada persona tiene y estableciendo un plan de acción.

¿Qué hago?

Mi especialidad es el coaching personal para familias.

Mamás y papás que quieren encontrar otra forma de educar más respetuosa, o que se sienten abrumados por todo lo que supone criar, y les gustaría aprender a gestionar sus emociones para poder vivirlo de otra forma.

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¿Cuándo me puede interesar un proceso de coaching?

Me dedico a realizar sesiones de coaching con madres que se sienten frustradas, bajas de autoestima, agotadas, presionadas socialmente, desmotivadas, agobiadas, estresadas, culpables,… con el fin de que encuentren la paz interior, aprendan a gestionar mejor su tiempo, encuentren una motivación, persigan sus sueños, en esa lucha por llegar a ser una buena madre y una buena profesional, sin olvidarse de una misma.

Si te planteas alguna de estas cuestiones, contacta conmigo y hacemos una primera sesión de contextualización de forma gratuita. Así podrás comprobar qué es el coaching y cómo se trabaja para comenzar un proceso de cambio y transformación.

  • No consigo sacar ni un minuto para mí
  • Me gustaría progresar laboralmente pero no sé cómo conciliar con mis hijos
  • Voy todo el día corriendo para atender a mi familia y mi trabajo y estoy estresada y agotada
  • Me siento infravalorada en el trabajo por ser madre
  • No sé cómo solicitar una excedencia o reducción de jornada
  • Me gustaría seguir con la lactancia cuando vuelva al trabajo pero no sé cómo hacerlo
  • Soy padre y quiero pasar más tiempo con mis hijos pero en mi trabajo está mal visto que salga antes
  • Siento que llevo toda la carga de la casa y los niños
  • Tengo mis aficiones olvidadas
  • Ya no sé quién soy, ahora sólo soy la mamá de…

¿Cuánto cuesta una sesión de coaching?

Antes de comenzar un pcoceso de coaching te ofrezco una primera sesión  de contextualización en la que hablemos por teléfono, me cuentes qué te preocupe y te explique cómo trabajamos.

El precio de cada sesión de 60 minutos de duración es de 50€*.

También existe la posibilidad de adquirir el pack de 3 sesiones por 135€ (ahorras 15€).

Escríbeme un mensaje de whatsApp al 655 458 078 o manda un mail a info@mamacoach.es y buscamos la forma y el momento para hacer las sesiones

*Disponemos de descuentos especiales para familias numerosas, familias monoparentales y situaciones especiales. Consulta sobre estos descuentos

¿A qué hora podría hacer la sesión?

Te propongo varias opciones en función de tu disponibilidad y tu lugar de residencia.

  • Sesiones presenciales de coaching en Zaragoza, en horario de mañana o tardes
  • Sesiones de coaching online (a través de Skype, FaceTime o WhatsApp), en horario de mañanas, de tardes e incluso cuando los niños duermen, a las 21h, a las 22h, a las 23h…

¿Qué dicen las mamás que ya han hecho un proceso de coaching conmigo?

«Es una gran profesional y comunicadora. Me ha ayudado a cambiar mi forma de pensar, para ser más consciente de todo lo que somos capaces de conseguir por nosotros mismos. Sólo tengo agradecimientos hacia Alodia, ya que gracias a ella mi familia y yo somos más felices!!» Eva, (mamá de 2 niñas)

 

«Estoy muy feliz de haber contactado con Alodia! Con su ayuda y profesionalidad pude despejar mi mente, y ver claramente hacía dónde dirigirme. Es una gran profesional con una calidad humana exquisita. Gracias Alodia, por estar a mi lado en el momento de iniciar un cambio en mi vida!» Diana, (mamá de un niño de 4 años)